Vandaag weer een nieuw artikel in mijn strijd tegen overtollige kilo's; mijn Stok dus. Een artikel waarin ik uitleg hoe jij mij kunt helpen. En welke stappen ik nieuw wil gaan nemen. Daarnaast deel ik een klein stukje over mijn voortgang met je. Voortgang Laat ik maar beginnen met de voortgang. Het gaat niet snel,… Lees verder STOK: Jij kunt mij helpen
Categorie: Strijd tegen de kilo’s
STOK: Zone 3
Na mijn eerste artikel in de reeks met artikelen over de Stok kreeg ik een appje van mijn moeder. Ze schreef: Patricia hier is de stok! Kom op even naar buiten en wandelen! Dat deed ik die dag nog niet, want ik moest werken tot sluitingstijd (22 uur). Of ja, daarna heb ik wel gewandeld...… Lees verder STOK: Zone 3
Stok: keuzestress
Soms heb je van die momenten waarop je moet kiezen. Kiezen tussen goed en slecht. Of nou ja, laten we het maar minder goed noemen, dat klinkt wat prettiger. Onlangs op mijn werk had ik een dergelijk moment. Waar koos ik voor? En waarom? Keuzestress Een collega was jarig geweest en had allerlei kleine hapjes… Lees verder Stok: keuzestress
De STOK ~ een nieuwe rubriek
Je zal wel denken bij het lezen van deze titel "een rubriek over een stok?" Nou nee, niet helemaal. Het hoe of wat hiervan ga ik je uitleggen in dit artikel en dan wordt het je ongetwijfeld volledig duidelijk. Stok Nee, los van wat je in de uitgelichte afbeelding bij dit artikel ziet gaat de… Lees verder De STOK ~ een nieuwe rubriek
De strijd tegen de kilo’s
Eerder liet ik je al weten dat ik nu echt wat wil gaan doen aan de overtollige kilo's die ik met mij meedraag. En dat ik hierover met jou zou gaan delen op mijn blog. Dus vandaag is het tijd voor een eerste update. Een update die ik eigenlijk al wat eerder had willen schrijven,… Lees verder De strijd tegen de kilo’s
De kracht van water bij gewichtsverlies
Water is de ultieme dorstlesser en heeft een geheime kracht die veel mensen niet kennen. Het is geen geheim dat water essentieel is voor het lichaam en je welzijn, maar de vele voordelen van water gaan veel verder dan alleen het lessen van de dorst. Het belang van hydratatie Een van de belangrijkste voordelen van… Lees verder De kracht van water bij gewichtsverlies
De magie van de Crockpot: Gemakkelijk en heerlijk koken
In de drukke wereld van vandaag hebben we vaak weinig tijd om uitgebreide maaltijden te bereiden. Via mijn zusje maakte ik kennis met de Crockpot. Nu kan ik ervoor zorgen dat ik zodra ik thuiskom van het werk mijn eten al klaar heb staan. Wat is een Crockpot? Een Crockpot, ook wel bekend als een… Lees verder De magie van de Crockpot: Gemakkelijk en heerlijk koken
Kiloknaller #2: Beloningen
De tweede kiloknaller. Vandaag over iets wat ook belangrijk is wanneer je af wilt vallen. Je moet jezelf af en toe kunnen belonen. Ik neem je daarom vandaag mee in de beloningen die ik voor mezelf nu in het vooruitzicht gezet heb. En... ik deel voor de eerste keer mijn gewichtsverlies hier. Belonen Wanneer je… Lees verder Kiloknaller #2: Beloningen
Kiloknaller #1; Doelen stellen
Eerder schreef ik op mijn blog over mijn strijd tegen de kilo's. Vanaf vandaag wil ik met enige regelmaat op de vrijdag een kiloknaller plaatsen: een update over mijn strijd. Welke regelmaat? Dat weet ik nog niet. Misschien wel gewoon wekelijks om een extra stok achter de deur te hebben. En in ieder artikel ga… Lees verder Kiloknaller #1; Doelen stellen
Picnic; een review
Sinds een paar weken bestel ik mijn boodschappen bij Picnic. In eerste instantie was ik wat sceptisch, vooral omdat Picnic niet zo bekend was voor mij nog. Is mijn mening over Picnic inmiddels veranderd? Hoe ervaar ik het bestellen en laten bezorgen? Dat deel ik vandaag met je hier op mijn blog. Overigens wel goed… Lees verder Picnic; een review