13 okt, 2025
5 mins read

Omgaan met verandering: zo blijf je flexibel en veerkrachtig

Verandering… sommige mensen omarmen het als een spannende uitdaging, terwijl anderen er liever met een grote boog omheen lopen. Maar eerlijk is eerlijk: verandering is onvermijdelijk. En omgaan met verandering dus ook. Of het nu gaat om een nieuwe baan, een verhuizing, een relatie die verandert of simpelweg de seizoenen die wisselen – we krijgen […]

5 mins read

Omgaan met emoties: ik vind het maar lastig

In het dagelijks leven worden we voortdurend geconfronteerd met een scala aan emoties. Vreugde, verdriet, woede, angst en nog veel meer. Deze emoties hebben invloed op hoe we denken, handelen en met anderen omgaan. Het effectief omgaan met onze emoties, wordt emotionele intelligentie genoemd. Het vormt een essentiële vaardigheid die ons kan helpen in het […]