Vandaag weer een nieuw artikel in mijn strijd tegen overtollige kilo's; mijn Stok dus. Een artikel waarin ik uitleg hoe jij mij kunt helpen. En welke stappen ik nieuw wil gaan nemen. Daarnaast deel ik een klein stukje over mijn voortgang met je. Voortgang Laat ik maar beginnen met de voortgang. Het gaat niet snel,… Lees verder STOK: Jij kunt mij helpen
Tag: afvallen
De STOK ~ een nieuwe rubriek
Je zal wel denken bij het lezen van deze titel "een rubriek over een stok?" Nou nee, niet helemaal. Het hoe of wat hiervan ga ik je uitleggen in dit artikel en dan wordt het je ongetwijfeld volledig duidelijk. Stok Nee, los van wat je in de uitgelichte afbeelding bij dit artikel ziet gaat de… Lees verder De STOK ~ een nieuwe rubriek
De strijd tegen de kilo’s
Eerder liet ik je al weten dat ik nu echt wat wil gaan doen aan de overtollige kilo's die ik met mij meedraag. En dat ik hierover met jou zou gaan delen op mijn blog. Dus vandaag is het tijd voor een eerste update. Een update die ik eigenlijk al wat eerder had willen schrijven,… Lees verder De strijd tegen de kilo’s
De kracht van water bij gewichtsverlies
Water is de ultieme dorstlesser en heeft een geheime kracht die veel mensen niet kennen. Het is geen geheim dat water essentieel is voor het lichaam en je welzijn, maar de vele voordelen van water gaan veel verder dan alleen het lessen van de dorst. Het belang van hydratatie Een van de belangrijkste voordelen van… Lees verder De kracht van water bij gewichtsverlies
Kiloknaller #2: Beloningen
De tweede kiloknaller. Vandaag over iets wat ook belangrijk is wanneer je af wilt vallen. Je moet jezelf af en toe kunnen belonen. Ik neem je daarom vandaag mee in de beloningen die ik voor mezelf nu in het vooruitzicht gezet heb. En... ik deel voor de eerste keer mijn gewichtsverlies hier. Belonen Wanneer je… Lees verder Kiloknaller #2: Beloningen
Kiloknaller #1; Doelen stellen
Eerder schreef ik op mijn blog over mijn strijd tegen de kilo's. Vanaf vandaag wil ik met enige regelmaat op de vrijdag een kiloknaller plaatsen: een update over mijn strijd. Welke regelmaat? Dat weet ik nog niet. Misschien wel gewoon wekelijks om een extra stok achter de deur te hebben. En in ieder artikel ga… Lees verder Kiloknaller #1; Doelen stellen
De strijd tegen de kilo’s
Tja, ook dat heeft te maken met geluk. Of beter gezegd met gelukkig zijn. Of juist niet. Wanneer je dat even niet hebt of bent, dan ga je vaak zoeken naar manieren om troost te vinden. De één doet dat met verdovende middelen, de ander gaat juist heel veel de natuur in of shoppen en… Lees verder De strijd tegen de kilo’s