selfcare
Waarom schrijven in een dagboek krachtig werkt
Kwast Misschien herken je het: je hoofd zit vol, je gedachten racen en slapen lukt niet meer. Ergens voelt het alsof je brein op de overdrive staat, zonder pauzeknop. Juist op zulke momenten kan van je af schrijven in een dagboek een reddingsboei zijn. Het klinkt bijna te simpel om waar te zijn: pen, papier […]